スレンダーボディへの一歩

運動は大事、坂東は英二。(byジョイマン)
昔ぎゃくさん今おっさん(by堤真一はるさめヌードル)

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太っちゃいないがなぜかポッコリなお腹

年をとるごとに、重力に負けた肉は下腹部に集まり皮もダブつく

前かがみになった自分の腹をみると

段々バラは、空気の少ない浮き輪を何個もつけた状態


あ~なさけなやシェケナベイビー


毎年夏の暑いときには、当然汗がたまる

ある日、あぐらをかいて着替えた時

重なる浮き輪肉を持ち上げビックリ!

みぞ状のへこみに汗がベッタリ  

あ~おそロシア、プーチン、エリツィン

上の肉をめくり汗を拭く姿は、すんごく規模の小さい小錦

そのうち、肉と肉の間に虫の死骸が・・・なんてこともありえ~るエリエール



だぁーーーと一念発起で腹筋強化鈴木京香

立ってのモモ上げ上体ひねり

寝転がっての上体起こし村おこし

仰向けで足ヒザ腰あげ(巻上げ)は下っ腹に効く



今年の春から苦節半年 

とりあえず長州小力から、江頭2:50ぐらいへは変身完了!?

腹筋なんぞには、とんと縁がなかったボテ腹人生

一生に一度くらいは(遅すぎ)

割れるものなら割っておきたい腹筋、借金、ビフィズス菌

コアマッスルの鍛錬はさらに続く



長州小力 → 江頭2:50
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この記事へのコメント

2008年09月28日 08:17
お早う御座います~♪
笑いながら読ませていただきましたよ。
だって他人事ではなく、自分自身に当てはまりつつあります。
通っていたスポーツジムが倒産して、今は週に2~3回歩くのみ
歩く時間は往復1時間以上ですが、毎日ではないので・・・?
体力維持も体型維持も大変な事で、最近は顔のたるみも気になりつつ
誰にも云えない悩みです(>_<)
ミモザの悩みを聞いていただき有難う御座いました。
時々、記事を書いてくださいね(忙しいから無理だよ!)と言われ
そうです。
タジキスさんの所に伺えるのが、ホッとする時間なのですよ(^_^)v
タジキス
2008年09月28日 18:01
こんばんは
習慣化していかないと
ドンドン衰えていくのでオッソロシイですね
歩くのも大変ですねぇ
継続は力なりでお互いがんばりましょう!
顔のフィットネスは
リンパマッサージが利くらしいです

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    Excerpt: すらっと魅せる脚線美、理想な足美人になりたい、脚と足の健康を考えた簡単自宅で下半身を細くする痩身 Weblog: 足痩せ スッキリ スリム やせる 脚線美 racked: 2008-09-26 13:14