心身の砂漠化に渇!筋トレ週2宣言

画像夏に脱Qしてからか、ちょっと活力が低下気味・・・
体も心も砂漠化してきている。

ここ数ヶ月、平日や休日にパソコンに向かっている時間が、
だいぶ長くなってきている。。。

その分、街に出たり、本を読んだり、映画を見たり、運動する
時間が以前より確実に少なくなった。

このままじゃマズイ!不味い!拙い!
ここらで気合を入れ、心と体の砂漠化をなんとかくい止めようと、
雨のなかチャリンコでトレーニングセンターへ!

以前はソリッドスクエアにあるTheバスに行っていたが、
数年前から川崎市が運営しているトレーニングセンターへ
週1ペースで通う。

プールとかはなく、マシンが古いものもあったりするが、
わりと広く、1回500円で利用できるので経済的
(最初に30分位の講習が必須)

きょうは、雨で窓ガラスが曇っていたが、
リバーク川崎ビル19階にあり、
2面が(解説あり)FIXの大きなガラス窓のため
晴れた日には、川崎の南部や多摩川沿いが一望できる。

見晴らしは最高!!!

運動しながら羽田空港離発着の飛行機が、同じ目線上に見えることも・・・
夜間は8時半まで(日・祭日除く)、夜景もわりとナイスビュー!

サンタはソリにのってやってくるが、
衰えは足腰からやってくる

これからは、
魚ーキングを含めた足腰中心のメニューを最低でも週2日・・・と
心に誓う-魚心-であった

〔フィックス(FIX) 〕
固定すること。日時・価格・場所などを決定すること。
糸井重里氏の「オトナ語の謎」にも記載・・・会議の日程調整する時など、カッコつけて使う
よって→固定されて開けられないガラス窓です。はめごろし窓とも言います



注!残念ながら2006年3月いっぱいで休館となりました



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この記事へのコメント

ミモザ
2006年04月17日 17:17
お帰りなさい!お疲れ様でした。
トレーニングセンター3月で休館になったそうですが、
今はサイクリングとウォーキングは続けているのですね。
私もフィトネすクラブへ長い事通っていましたが、去年の暮れ
に止めたら体重が増えました。
運動を休んだらいい事はありませんね。
魚=ウォ、脱Q=きゅう、とか面白い言葉を考えますね。
心身砂漠化に砂漠の写真も楽しいです(^^♪
うおごころ
2006年04月17日 22:14
こんばんは!
昔はロードレーサー(ツールドフランスとかの自転車レース用)
でサイクリングとかしてましたが、今はぼろチャリで街中を
移動するぐらいです。ウォーキングもたま~にやるぐらい
ですが、年をとっても、何か体を動かさないと、気持ち悪かったり
軽く不安になったりするので、近くの体育館のジム(200円)へ行くことにしました。
屈強には程遠いので、せめて柳のごとくしなやかな
動きだけは保ちたいものと思っていますハイ。
継続は力なり!
女性の場合は、美は一日にして成らず?

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